昨日の続き
健康診断の結果意識したら体が悪く感じてきた。
でもなぁ～、なんか医者の陰謀みたいな気がするんだよなぁ。
不安にさせて薬漬けにして儲けるって陰謀ｗ
でもまぁ、健康的でない生活してたのは自覚あるし、
もう、ここで分かったところで改める！
今後の方針
- ご飯を白米から玄米に換える（でも今ある白米がもったいないから、なくなるまでは麦飯にする。）
- 食後又は食中はお茶を飲む。（理想は黒烏龍茶。）
- 運動する。（できるかな～？）
- 早寝する。（早起きはしている。）
- ストレスを抱えない。（一応経営者の立場だから、これは無理！）
上の方針に加えてさらに、
これを摂取する。
さらに補足で、（本音：興味があって。）
これもよいかと。
これで次の結果が楽しみだぜ。（慢心）
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弟も風邪ひいた。
今回の寒波は家の中でもコート着ないと厳しい。
あ、もちろんにも猫も防寒対策しているよ。
対策と言えるかはわからないけど。
