昨日の続き
健康診断の結果意識したら体が悪く感じてきた。
でもなぁ~、なんか医者の陰謀みたいな気がするんだよなぁ。
不安にさせて薬漬けにして儲けるって陰謀w
でもまぁ、健康的でない生活してたのは自覚あるし、
もう、ここで分かったところで改める!
今後の方針
- ご飯を白米から玄米に換える(でも今ある白米がもったいないから、なくなるまでは麦飯にする。)
- 食後又は食中はお茶を飲む。(理想は黒烏龍茶。)
- 運動する。(できるかな~?)
- 早寝する。(早起きはしている。)
- ストレスを抱えない。(一応経営者の立場だから、これは無理!)
上の方針に加えてさらに、
これを摂取する。
さらに補足で、(本音:興味があって。)
これもよいかと。
これで次の結果が楽しみだぜ。(慢心)