2014-06-16から1日間の記事一覧
実は6月1日から体力を養うために15分間ランニングをやっている。 最近は雨天中止になって、怠けていたから今日から再開。 今月はとりあえずランニングのみにして来月から簡単な筋肉トレーニングも追加予定。 まずは習慣化するために、できることから。
実は6月1日から体力を養うために15分間ランニングをやっている。 最近は雨天中止になって、怠けていたから今日から再開。 今月はとりあえずランニングのみにして来月から簡単な筋肉トレーニングも追加予定。 まずは習慣化するために、できることから。