七月に入ってからの肉体改造&健康増進計画は、今晩で二十三日目、ちょうどいいい節目なのでここに記す。 一週目、近所を走る。(だいたい700mくらい?) 二週目、近所を走るを二往復(だいたい1.5km?) 三週目、近所二往復にワンダーコアの捻り腹…
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