人生初YOGA

今日は取引しているお客さんが経営しているヨガ教室の無料体験にお邪魔した。

椅子に座りながら３０分のオフィスヨガってやつを体験した。

元々体が柔らかい（足の裏と足の裏を合わせた胡坐の状態で床に口が付く程度。）

から、大して効果ないだろうと思ったけど、いい意味で期待を裏切られた。

体の内側がじんわりときて、わずかに発熱と発汗を感じた。

あと、眼もさえて、読書も進んだ。

なるほど、ヨガが流行るわけだ。