ぴちゅにーるらいふぼーど

いらっしゃいませ、こちらは、ぴちゅにーるが日常の中でなにかしでかしたことを記録するブログです。気ままにどうぞ。(荒らさないでね☆)

ランニング

実は6月1日から体力を養うために15分間ランニングをやっている。

最近は雨天中止になって、怠けていたから今日から再開。

今月はとりあえずランニングのみにして来月から簡単な筋肉トレーニングも追加予定。

まずは習慣化するために、できることから。